Dechová jednohubka
My jsme svým vlastním guru a dech je naše medicína.
Vstup do světa, kde se setkává dech s podvědomím, a otevři brány svého vnitřního klidu s naší Dechovou jednohubkou. Tato krátká dechová praxe není jen běžným dechovým cvičením, je to průvodce k energii, klidu a spojení s nejhlubším já.
V této praxi využijeme techniku Euforického Dechu. Je to dynamický dech, který tě zaktivuje a zároveň propojí s tvým podvědomím. Budeš tak ve stavu jak bdělém, tak lehce transcendentálním.
Proč dechová praxe?
Dech používali už naši předci již od pradávna. Při lovu, pří ceremoniích i při potřebě se zklidnit a odpočinout si. Už na malbách na starých kamenech je možno dohledat záznamy o práci s dechem.
Dech je nástroj, který máme neustále při ruce.
Benefity správné pravidelné dechové praxe:
V momentě, kdy vědomě dýcháme a okysličujeme tak velkou část našeho organizmu, náš mozek i tělo dostává plnou pozornost. Jakmile okysličíme naše tělo, začíná se uvolňovat a mi tak získáme přístup k informacím, které při tenzi není možné načíst.
Tato praxe je kombinace určité formy meditace, rozjímání a aktivního zapojení těla. Náš mozek se tak dostává, díky okysličení, aktivitě a zároveň soustředěné pozornosti na jednu věc, do stavu, kdy nás nechá nahlédnout do podvědomí.
Můžete tak mít vize, hluboké prožitky anebo jen zažít zklidnění, jasnou mysl a ostré soustředění.
Nejčastější benefity této dechové praxe:
- soustředění během dne
- zklidnění
- aktivace životní energie
- chuť tvořit, cvičit a pracovat
- inspirace
- a mnoho dalšího.